Striking training.

Dopo i pesi... cosa c'è di meglio di sfogarsi al sacco?! Dopo tanto grappling un po' di allenamento per sgrezzare i colpi e ne hanno davvero bisogno, soprattutto di calcio. Purtroppo il sacco è leggero e alto, non permette di tirare veri low kick e l'oscillazione così ampia è davvero impegnativa da gestire.
Allenamento per potenza e alzare ai massimi la frequenza cardiaca. Ripreso con la cam del pc. Foto riprese dal video

 

Front Kick

High Roundhouse Kick

Overhand (Overcut)